Аутизм и проблемы семьи.

Форум создан матерью ребенка аутиста, которому сейчас 27 лет, и обращен в первую очередь к матерям аутичных детей.
Текущее время: 24 окт 2018, 03:27

Часовой пояс: UTC + 4 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Как меньше делать, но больше успевать?
СообщениеДобавлено: 11 янв 2011, 22:42 
Не в сети
супер модератор
супер модератор

Зарегистрирован: 11 янв 2011, 22:17
Сообщений: 186
Изображения: 24
Благодарил (а): 22 раз.
Поблагодарили: 8 раз.
Пункты репутации: 0

Добавить пункт репутации mariaВычесть пункт репутации maria
Основной секрет - организованность и самодисциплина. Каждый отрезок деятельности желательно "алгоритмизировать", тогда времени экономится огромное количество. Особенно это касается уборки помещений. В первую очередь комнаты пылесосятся вдоль плинтусов, где скапливается максимальное количество пыли, далее с помощью специальных насадок убирается пыльс мебели и заканчивается уборкой остального пола. Кроме того, важно разбить все дела на группы: ежедневные, каждые два дня, раз в неделю, раз в месяц, раз в год. Желательно представлять, сколько примерно времени занимают те или иные обязанности: покупка и приготовление пищи - 2 часа, прогулка с ребенком - 1 час, уборка детской - 40 минут, занятия с ребенком - полчаса и т.д. Необходимо научиться укладываться в отведенные рамки. Тогда будет легче выделить время для себя.


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Как меньше делать но больше успевать
СообщениеДобавлено: 01 май 2015, 00:52 
Не в сети
Гость
Гость
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2014, 04:29
Сообщений: 8
Откуда: cuba
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пункты репутации: 0

Добавить пункт репутации lenajemВычесть пункт репутации lenajem
У меня есть блокнотик, расписываю дела на каждый день.

_________________
http://doppping.ru


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2 ] 

Часовой пояс: UTC + 4 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Locations of visitors to this page
Powered by phpBB © Аутизм и проблемы семьи